中老年奶粉的功效和作用？全面解说中老年奶粉

有网友咨询小年轮“中老年奶粉的功效和作用”，本文就为各位老年朋友扒一扒中老年奶粉那些事？首先，顾名思义，中老年奶粉是为中老年人这一特殊群里独特配方打造的，而无论是什么奶粉，首先看的是奶源，其次看的是营养添加剂，牛奶是是古老自然的营养来源之一，中老年人选择喝牛奶粉来补充营养物质，预防保健是非常正确的选择。

一、中老年奶粉特色和功效？

有些中老年奶粉，只是打个标签，稍微添加一些微量元素，算不上真正为老年配方。真正的中老年奶粉应该做到以下几点；

1、应该添加益生菌，比如双歧杆菌等，起到润肠道，促消化的作用。

2、应该合理比例配置维生素和微量营养元素，尤其是钙，中年容易骨质疏松和牙齿等骨骼疾病出现，而钙具有强硬骨骼的作用。

3、添加维生素D，只有钙还是不够用的，还需要添加维生素D，来促进钙的吸收。

4、有些产品会添加鱼油和牛磺酸，有助于调节血压，这样有利于保护中老年人常见的心脏健康。

5、添加维生素b1，维生素b1具有营养神经的功效,除此以外,还可以辅助的促进睡眠和改善神经衰弱，众所周知，老年睡眠一般不好，这样有利于改善老年睡眠问题。

从专业营养学的角度看来，小年轮认为一个合格的中老年配方奶粉，应该要强化钙来强化骨骼，应该添加维生素b改善睡眠，添加益生菌促消化，配方应该温和易吸收，不上火。常喝牛奶有利于温血压，促睡眠，保持骨骼健康，以及增强个体免疫力的功效和作用。

二、如何挑选中老年奶粉？

我们了解了中老年奶粉的功效和作用后，奶粉的价格不贵，人人都能消费的起，那么如何挑选中老年奶，是门功课，小年轮建议从以下几点着手。

1、仔细看包装，生产日期和保质期，生产配方（对照第一条是否满足自己的需要），执行标准等基本数据。

2、选择大品牌，如雀巢、雅培、伊利、蒙牛等国内外知名品牌，一般大的奶粉企业，不会虚标成分和采用很劣质的奶源。

3、选择正规渠道，只要利润就会有造假，选择大型商超购买或者京东、天猫等旗舰店也是也可以的。

4、先买小分量进行试饮，喝了之后会不会口干舌燥上火，是不是消化不良等，没有不适应问题后，再买量贩装。

三、中老年奶粉饮用注意事项？

1、开罐之后，保质期就会明显缩短，要尽快食用完和干燥保存，不适合放在冰箱内保存，容易返潮。

2、食用的奶勺不要不擦干净就放入奶盒内，容易引起奶粉结块，影响冲调口感。

3、推荐早晚饮用，分量按说明比例冲调，每次饮用500毫升，最好早晚各一次，不易空腹饮用，冲开后无法一次喝完，建议冷藏。

4、冲调奶粉的温度建议65度左右，不易温度太高，有研究表明，温度过高对奶粉的营养有一定的损耗。

以上就是小年轮给中老年朋友解答关于奶粉上的方方面面，希望对中老年朋友有帮助。