为什么阳了后会失眠？感染新冠后，身体出现很多不适的症状，进而会影响人的睡眠情况，如身体疼痛、咳嗽，会干扰到睡眠，但会随着新冠症状的减轻，睡眠就会缓解过来，患者不需要过于担心。
部分人群感染新冠病毒康复过程中，可能入睡困难、睡眠时间短、眠浅、多梦，好不容易睡着了还容易醒。有的人表现为每天三四点就开始大脑清醒睡不着，有的人表现为每天多多少少都得醒几次，有的表现为嗜睡老犯困，有的表现为睡不醒等等。
感染新冠后失眠怎么办？对此北京大学第六医院睡眠科专家，建议放平心态，身体恢复后睡眠会自动改善；尽量保持相对稳定的作息时间；若失眠症状严重可就诊。
还有医生建议说情况不严重，可以调整，保持规律地入睡和起床时间；可尝试在睡前1小时停止使用手机和平板电脑等电子设备；尽可能减少吸烟、咖啡因和酒精的摄入；睡前可采用中药泡洗等方法。
当我看到这条新闻的时候，我松一口气，原来不是只有我一个人失眠，真的好痛苦，我九点开始睡，到一点多还没睡着。
原创文章，作者：50年代红卫兵，如若转载，请注明出处：https://www.nllnw.com/jk/8014.html
