明天就是睡眠日3月21日，这一主题日旨在呼吁大家关注睡眠健康，关爱自己，从睡眠开始！有媒体发起了“每天早睡一小时”公益活动。
由中国睡眠研究会担任学术指导，中国新闻社浙江分社、浙江省中医药管理局、农工党浙江省委会共同发起主办的2023“每天早睡一小时”公益活动将于当日正式启动。倡导民众形成早睡一小时的良好习惯，传递通过中西医手段科学面对睡眠问题、形成健康生活的理念。
据《中国睡眠研究报告2023》显示，2022年我国失眠人群高达38.2%，你已经有多久没有好好睡上一觉？也许这个改变就应该从“每天早睡一小时”开始，早点睡觉，关爱自己。
早睡早起，睡眠质量越来越好，现在人生活压力大晚睡已成为一种常态，谢谢中国新闻社浙江分社发起这个活动，让我们一起关注睡眠，健康睡眠。
原创文章，作者：健康报，如若转载，请注明出处：https://www.nllnw.com/jk/8137.html
