老年人高血压喝什么降血压？

高血压是一种老年人常见慢性病，大家都知道慢性病的话重在日常调理，俗话说“药食同源”，除了有规律的服用药物，饮食也是非常重要的，食物包括吃什么和喝什么，本文谈谈老年人高血压适合喝什么，喝什么有益于老年人高血压病人。

老人高血压喝什么茶？红茶或绿茶含有抗氧化，软化血管，补充微量元素，但不要过浓过多，茶叶含有茶多酚会有刺激性。可以喝花茶是可以促进消化，去除体内的油脂，并且能够增加血管的弹性和软化作用。可以喝菊花茶具有平肝明目，清热解毒的效果，对高血压，动脉粥样硬化都有好处的。可以喝山楂茶也是可以的扩张血管，降低血糖，也有降低血压和助消化的作用。可以喝决明子也有一定的降脂降压作用。

老人高血压牛奶还是豆奶？关于牛奶和豆奶的营养价值一直存在争议性，个人觉得豆奶更适合中国人，豆奶含有丰富植物蛋白、纤维素以及多种微量元素和维生素，能预防心脑血管疾病、骨质疏松，缓解疲劳，延缓衰老。当然脱脂牛奶也适合老年人饮用。

老人高血压可以喝蛋白粉吗？高血压老人可以喝蛋白粉，中国老人普遍存在蛋白质合成下降，可以适量补充蛋白粉，补充蛋白质有利于提升老年人体质和活力，按照说明书推荐标准进行服用。

老人高血压可以喝咖啡吗？咖啡因类饮品会导致血压升高、交感兴奋，此种情况存在个体差异，很多速溶咖啡是三合一，含有大量的糖分，糖是肥胖的主要原因，老人越是肥胖越容易高血压，应该根据个人情况少量饮用或不饮用咖啡。

老人高血压可以喝酒吗？酒精及其代谢产物可扩张容量血管，饮酒后会使心跳加速、血压升高，过量饮酒对身体造成损害较大，所以高血压老人应该严禁饮酒。

大白说健康温馨提示：高血压患者最正确的方式是服用降压药，不要相信电商平台上虚假宣传，什么中药材包治高血压，虽然不能说都是骗人的，但多数夸张的很严重。老年人对于喝什么上的禁忌是不要含有太多盐、太多的糖、推荐低盐低脂低糖的健康饮食方式。