老人多久洗一次澡好,老年勤好洗澡吗?

有的老年人比较爱干净,甚至天天洗澡,认为洗澡能够保持身体清洁,去除难闻异味,不让家人嫌弃,还可以在热水中消除疲劳,改善睡眠。健康专家不推荐老年人洗澡过于频繁,主要老年人皮肤衰老,就是年轻人也不建议天天洗澡,不利于皮肤建立起免疫力,皮肤会干燥瘙痒。

老人多久洗一次澡,年轮小编推荐老人每周洗澡2~3次,下面是老人洗澡知识大全,老年人自己或者照顾的子女注意保存收藏;

1、做好老人洗澡防滑,老人行动不便,反应速度慢,洗浴间要铺设防滑垫,注意安全稳固,防止老人滑倒摔伤。

2、老人洗澡前后注意饮水,洗澡会引起身边水分流失,所以洗澡的过程中会感觉到口渴,提前饮水或者洗澡后立刻饮水。

3、洗澡时间不要太长,请控制在20分钟以内,洗澡的时间是不能过长的,老年人的体力跟不上。

4、老人最好不要空腹洗澡,洗澡容易消耗能力,可以稍微先吃点东西再洗,也不要吃得太饱,容易造成血压和血糖上升,更不要在饮酒后洗澡。

5、洗澡的水温最好在35~40℃之间,就是人的正常体温,若水温过高会使血管扩张,心脑血流量减少,发生缺氧。

6、夏季洗澡水温最好在10℃以上,过冷容易引起感冒,还使人感到四肢无力疼痛。

7、感冒或者急性疾病不要洗澡,这个时候抵抗力差,容易加重病情。

8、不要在运动后马上洗澡,在运动之后不宜直接洗澡的,需要晾干了身上的汗液再洗澡。

9、洗澡的时候不要锁门,如果出了什么事情,家人可以进行及时的救援。

10、行动不便的老人,一定要使用安全的助浴工具,如老人专用的洗澡椅,调整合适的姿势。

11、使用柔软的浴巾,快速吸干身体水分,洗澡时建议选择pH值<7的沐浴液或香皂。

12、注意使用适合老人的保湿润肤产品。

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