氨糖软骨素哪个牌子最好？

现在老年人都特别注重养生，还有很多年轻人也会给家里老人购买氨糖软骨素，孝敬关心父母。相信通过搜索了解“氨糖软骨素哪个牌子最好”的朋友，对于氨糖软骨素的作用是有了一定了解了，那么本文来聊聊如何选择氨糖软骨素？

购买氨糖软骨素应该先看含量和配方，然后再去看品牌，这才是正确购买氨糖软骨素的打开方式。

第1步、先看含量，根据我国发布的营养成分推荐补充含量，其中就有对氨糖相关的推荐值，这个数值是每天补充1200-1500mg的氨糖，成年人和老年人根据自己实际情况进行调整。它的科学依据是如果体内氨糖含量低，关节软骨无法得到修复，就会出现疼痛等问题，进而引起骨性关节炎，如果要补充的话，量起码要够，日常获取氨糖的饮食还是比较局限，主要存在于主虾壳、蟹壳等物质中，你可以通过药品补，也可以通过保健品补，但一定要达到1200以上，而软骨素则没有具体的规定，有人指出氨糖和软骨素的比例为2：1。

第2步、再看配方，其实氨糖软骨素的历史还是比较久的，经历了三代的发展，第一代是单纯的氨糖，只有单一的成分，第二代氨糖怎加入了软骨素，也有了氨糖软骨素的叫法。第三代氨糖加入了关节软骨最主要的基质骨胶原，也叫二型胶原蛋白，还有添加钙的。总的来说每一代是有进步的。所以新一代的产品不仅能补充氨糖软骨素，还能补钙，省了老年人同时吃多份的负担。

第3步、选择品牌，国产的氨糖软骨素销量高的主要是健力多，健尔马等，美国品牌有Move Free、fmuke、钙尔奇，澳大利亚品牌有Healthy Care、swisse、Protect Wellness。国内的产品是通过国家食品药品监督管理局批准的保健食品。国外的话执行国外的标准，大品牌应该问题也不大，有人提到维权的事，国外出了问题，确实投诉无门，这并不是说国外产品质量不好。

当然还要注意一点，有的人仅是想补充氨糖，还有一种方法推荐，那就是吃药品，酸氨基葡萄糖胶囊这类属于药品，药品出厂检验比保健品严格的多，而且药品比保健品便宜很多，也不失为一种性比价选择。但是保健品和药物都要听取医生的建议，不要自己盲目的补充什么保健品。年轮网专注老年人网站，希望能帮助更多老年朋友。